염증이란? 염증 해소로 건강극복하기.
염증은 우리 몸에서 발생하는 대표적인 면역반응 중 하나입니다. 면역계가 신호를 받아 염증 반응이 발생하면, 일시적으로는 면역력을 증가시켜 바이러스나 세균 등의 외부 공격으로부터 몸을 보호할 수 있지만, 만약 지속되는 경우에는 오히려 몸을 해칠 수 있습니다. 그렇기 때문에, 염증의 발생 원인과 예방 방법, 염증 제거에 좋은 음식과 생활 습관을 살펴보겠습니다. 염증의 발생 원인 1. 불균형한 식습관: 지나친 육류, 지방, 설탕 등의 섭취로 인한 당뇨병, 비만, 고혈압 등의 질환을 야기할 수 있습니다. 2. 스트레스: 스트레스를 받으면 신체에서 호르몬이 분비되는데, 이러한 호르몬들이 면역세포를 자극하여 염증 반응을 일으키기도 합니다. 3. 알레르기 반응: 알레르기 반응은 면역계가 외부 세균, 바이러스 등을 인..
2023. 2. 19.
