정신2 외상 후 스트레스 장애증상(PTSD) 알아보기 1. 외상 후 스트레스 장애란? 트라우마 사건으로 인한 불편감이 한 달 이상 지속되고, 주관적인 고통이 심하며, 일상생활에 지장을 줄 때 외상 후 스트레스장애라고 합니다. 외상 후 스트레스장애는 전문가의 도움을 받아야 하는 질환입니다. 트라우마에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 참조 하세요. 2022.11.15 - [분류 전체보기] - 이태원 참사 트라우마, 정신건강 회복 2. 외상 후 스트레스 장애의 4가지 증상 1) 침습 트라우마 사건과 관련된 불쾌한 기억이 반복적으로 떠오르는 현상을 말합니다. 침습 반응은 뇌가 일어난 일을 곱씹어 이해하고 소화하려는 시도입니다. 악몽을 꾸거나 극단적으로는 사건이 다시 일어난 것처럼 느끼고 행동하게 되기도 합니다. 2) 회피 트라우마 사건을 연상시키는 것들을 회피하려.. 2022. 11. 15. 이태원 참사 트라우마, 정신건강 회복 얼마전 이태원에서 안타 까운 참사가 발생하였습니다. 희생자 분들께 애도를 표하며 이와 관계된 모든 분들이 힘을 내셨으면 좋겠습니다. 1. 트라우마란? - 트라우마란 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 폭력 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪은 것을 말합니다. 트라우마 사건을 경험한 후 많은 사람이 극심한 스트레스 반응을 경험합니다. 이러한 반응은 정상적인 것이며 내가 이상하거나 나약한 것이 아닙니다. 스트레스 반응들은 시간이 지날수록 점차 감소하며 어떤 반응들이 있는지 알수록 나의 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이런 트라우마가 심해져 불펀감이 한 달 이상 지속되고, 고통과 일상생활에 지장을 주는 것을 외상 후 스트레스장애 라고 합니다. 자세한 내용은 아래 링크에서 확인 부탁.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음
